Equipa multidisciplinar especialista em ATLETISMO E TRAIL RUNNING
Especialistas no acompanhamento de atletas de atletismo e trail running de alto rendimento.
A Runtreino direciona-se para o desporto de rendimento, sendo constituída essencialmente por um conjunto de serviços referentes à avaliação da condição física, saúde, monitorização e acompanhamento de variáveis associadas ao rendimento.
Os nossos objetivos
- Estabelecer níveis iniciais sobre os quais serão prescritos e periodizados os programas de treino;
- Elaborar ajustes nos programas de treino e estabelecer volumes e intensidades de treino apropriadas;
- Estabelecer objetivos a médio e a longo prazo em acordo com o planeamento;
- Determinar qual das capacidades necessita de maior ênfase;
- Identificar pontos fracos que podem eventualmente resultar de situações de destreino ou de excesso de treino;
- Análise nutricional: avaliação, aconselhamento e acompanhamento do estado nutricional do desportista, em função da prática desportiva que realiza;
- Avaliação da condição física e prescrição do exercício para praticantes de atividade física recreativa;
- Promover a investigação, inovação e desenvolvimento, em articulação com outras unidades de investigação.
Todas as conquistas são louváveis
Todas as nossas ações são executadas com rigor, responsabilidade e confidencialidade e tendo sempre em vista a segurança e bem-estar dos nossos atletas.
A Runtreino é uma plataforma inovadora e essencial para atletas de atletismo ou trail running de alta competição ou de lazer.
Acompanhamento individualizado
Assumimos com cada atleta o compromisso de um acompanhamento individualizado e personalizado tendo em conta a condição física e objectivos traçados.
Uma das premissas chave desta equipa é o tratamento indiscriminado de todos os atletas, desejando que todos eles (independentemente da idade, escalão, preparação, objectivos, etc…) sejam tratados de igual forma, uma vez que o esforço e conquista de cada um são igualmente louváveis.
