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A GESTÃO DE 170 KMS DE CORRIDA
Uma prova de 170 kms de alta e média montanha exige uma dedicação e planeamento especial. 1 – Tem em conta que o percurso decorre
27 de Julho, 2021
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FORMAÇÃO DESPORTIVA
Correr com Saber A RUNTREINO junta-se à SAPIENTA para melhorar o seu serviço no apoio ao DESPORTO e ATLETAS. Mais do que acompanhamento vamos iniciar
27 de Julho, 2021
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MITOS DO LACTATO
No ultimo artigo falamos sobre o lactato (Ex- Ácido Lático) algumas perguntas foram nos chegando, então decidimos criar um artigo sobre “Os 2 grandes mitos
27 de Julho, 2021
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MELHORAR A TUA PERFORMANCE DE CORRIDA
Na RUNTREINO avaliamos todos os parâmetros que influenciam a tua corrida: VO2 máx, Lactato, Índice de massa corporal e Biomecânica. Com os registos de avaliação
23 de Julho, 2021
